Tylko po co kupować produkt o zaniżonej wartości tego na czym nam zależy najbardziej. Nie bardzo widzę sens. Wrzuć jeszcze raz poprawioną wersję rozpiski. Kiedy korzystamy z dziennika, to %-owa zawartość tłuszczu nie ma znaczenia, wystarczy spojrzeć ile g czystego tłuszczu zawiera użyta przez nas porcja masła. Analizując tłuszcze nie patrzymy na [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html prosze się z tym zapoznać- nie wiem czym wytlumaczyc sobie to powyższe pytanie- jak można nie wiedzieć gdzie sie ma pisać skoro załozyło się temat właśnie po to...
[...] dnia : 5x w tygodniu chodzę około 12 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 x w tyg Cel : budowa siły, lekka masa Ograniczenia żywieniowe : nic o czym nie wiem Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
Po co więc spożywasz to mleko? Wyeliminuj nabiał z rana lub całkowicie i tyle. Ew. nie jedz śniadań a zrób coś w rodzaju IF. http://potreningu.pl/articles/1836/intermittent-fasting-czyli-przerywany-post--z-czym-to-sie-je Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-07 20:21:13
2x30 możesz codziennie. Nie musisz robić przerw w tygodniu. Pora też z grubsza dowolna. Kiedyś pierwszą serię wykonywałem rano, zaraz po przebudzeniu. Tyle, co się z wyrka sturlałem. Teraz robię wieczorami w ramach normalnych treningów. Czym krótsze będziesz robił przerwy miedzy seriami, tym lepszy wpływ na wytrzymałość.
[...] w budowie i umiejetnosciach.... ad 2.nie twierdze i chyba nikt tak nie twierdzi ,ze jest najlepszym polskim kulturysta-bo nie jest.ale nalezy do jednych z najlepszych-o czym swiadczy fakt jego uczestnictwa w mistrzostwach swiata-najwazniejszej imprezie amatorow. ad 3.tak to odbieram widzac wypowiedzi na forum. ad 4.przeciez to sa tez zawody [...]
scootie to to na czym on wyrobil te 115kg skoro sily ma tyle co nastolatek po roku treningu. no chyba ze zapomniales dodac ze kolega ma ponad 2m wzrostu
te oom były ponoć najgorzej zorganizowane... pod względem sportowym, logistycznym a kończąc na zakwaterowaniu. co najmniej 4 serie w różnych konkurencjach trzeba było powtórzyć!!! sędziowie po dyskwalifikacji zawodnika dali się przekupywać i powtarzali całą konkurencje... ludzie o czym my mówimy, to był makroregion a nie mistrzostwa polski.
Zakres możliwych technik w sf jest większy w porównaniu z czym Twoim zdaniem? Do stosowania rzutów z judo w "realnej walce" potrzeba po prostu trochę doświadczenia i praktyki, ale te podstawowe wcale nie są trudnde do wykorzystania. Obalenia może i są prostsze, ale czy rzeczywiście skuteczniejsze jest moim zdaniem sprawą dyskusyjną, [...]
[...] rzuty rzadko spotykane na zawodach są podstawą w samoobronie? w sf zaś wszystko jest ustawione na sport. o to wlasnie chodzi, ze obalenia sa skuteczne niezaleznie od tego w czym jest przeciwnik. najczęściej stosowane w sf obalenia są tylko ułamkiem tego, czego się uczy w judo czy zapasach, i to ułamkiem ściśle profilowanym pod tą formułę walki [...]
to nie wiem nad czym sie zastanawiasz lec 100mg e2d trenu 750g enana 100mg e2d mastera , zamiast epi wrzuc winstrol 30-40mg ed trening dal bym split 4x i cardio i baw sie kaloriami i bedzie cacy combo master/wino/tren zjedzie mu lipidy i prostata po dupie mocno może dostać
[...] Starcie było inne niż te, które się zazwyczaj widuje - bez parteru i oparte głównie na kickach. Shogun konsekwentnie obijał nogi w klinczu i lowami + trochę middle, czym pozbawił Machidę szybkości. Wolny Machida to zupełnie inny zawodnik, w ostatniej rundzie już się prawie nie poruszał. Sam Machida chyba czuł, że tej walki nie wygrał, [...]
[...] miał estro na 187 w tym samym labie i wszystko trybiło. ch** z poziomem testa. i tak ćwiczę jak bym chciał a nie mógł. rozchodzi mi się o libido. k***a staje... ale dopiero po chwili... lipa jest. teksty w stylu zmień dziure albo zmień babe... dajcie sobie spokój... laska jest nowa... a jeśli chodzi o sex to jest kosmos. w czym jest problem ???
koniec tematu. nie ma o czym dyskutować... 3 tygodnie po zaczęciu bicia grama dose libido padło. test wałek. temat zamknięty. chyba że ktoś ma coś ciekawego do dodania.
[...] uszkodzeniem faktycznie możesz grać i nie ma konieczności przechodzenia operacji,ale tylko pod warunkiem odpowiedniej rehabilitacji,która może dać w twoim przypadku naprawdę dobre efekty i zlikwidować niestabilność.Orteza w niczym tu niestety nie pomoże,także znajdź czym prędzej dobry gabinet fizjoterapii i udaj się tam z twoim problemem;-)
[...] przechodzenia operacji,ale tylko pod warunkiem odpowiedniej rehabilitacji,która może dać w twoim przypadku naprawdę dobre efekty i zlikwidować niestabilność.Orteza w niczym tu niestety nie pomoże,także znajdź czym prędzej dobry gabinet fizjoterapii i udaj się tam z twoim problemem;-) Vayo, od stycznia jezdziłem na rehabilitacje przez około [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do maja .Od maja chciałbym zacząć te mięsnia wyeksponować . Chcę trzymac dietę i dorzucic suple., ale nawet nie wiem jak mam przyjmowac aminkowasy.Ogolnie zaliczam sie do tych ,, przy kosci'' wiec duzo pracy mnie czeka... Moge wrzucic zdjecia , ale po trenigu jak wróce ! Mam duzy zapał i zaparcie ! o czym swiadczy abstynencja alkoholowa )))))